Iznenađujući zdravstveni benefiti bundeve
Povezane objave
Oktobar je idealno vreme da počnete da konzumirate bundevu, a u nastavku ćete saznati i zašto.
Bundeva sadrži brojne benefite po naše zdravlje, iako možda ne deluje tako. Saznajte šta sve ona može da izleči.
Bundeva i zdravlje
- Bundeva je prebogata vlaknima pa nas tako duže čini sitima. Iz tog razloga je idealna za gubitak viška kilograma.
- Zahvaljujući beta-karotenu, bundeva se pokazala delotvornom i kod pooštravanja vida. Uz to, ona sadrži i vitamin A koji utiče na zdravlje mrežnjače.
- Bundeva sarži 20 puta više vitamina C od preporučene doze, pa je tako sjajan izbor za jačanje imuniteta.
- Zbog svojih sastojaka, kao što je vitamin A i beta-karoten, bundeva podmlađuje kožu.
- Na kraju, upravo zbog beta- karotena, bundeva umanjuzje rizik od nekih vrsta kancera, kao što je rak prostate i rak pluća.
Pogledajte još:
Mitovi o hrani zbog kojih se gojimo
Zašto nam je u ishrani ipak potreban šećer?
Zeleni čaj za brži rast kose
Evo šta nikako ne treba da radite dok ste umorni!
Spečite alergiju na prirodan način
Meditacija: Zašto i kako?
Šta izbor hrane govori o našem raspoloženju?
Šta činiti kada se kamen u bubregu pokrene?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*