Hladan ili topao tuš – šta je bolje?

Povezane objave

• Neverovatne stvari koje mozak radi dok spavamo 10/01
• Ovo su jako bitni antioksidansi za naše zdravlje! 18/10
• Koje kombinacije namirnica su štetne po zdravlje? 04/07

Postoje ljudi koji ne mogu da zamisle tuširanje hladnom vodom – jer uživaju u toploj vodi, dok se drugi tuširaju hladnom vodom koja ih razbuđuje.

Ali postavlja se pitanje – šta je bolje i šta bi trebalo uvrstiti u svoju dnevnu rutinu? Evo šta na to kažu stručnjaci:

Tuširanje hladnom vodom

– stimuliše imuni sistem
– poboljšava koncentraciju
– razbuđuje ujutro
– obnavlja energiju
– ubrzava metabolizam
– pospešuje efektivnost u radu
– pomaže u sagorevanju masti
– kožu čini nežnijom
– popravlja raspoloženje

Tuširanje toplom vodom

– ublažava probleme sa zapušenim nosem
– opušta mišiće
– smanjuje stres
– smanjuje umor
– ublažava otečenost
– pomaže prilikom glavobolje
– doprinosi detoksikaciji organizma
– otvara pore i čisti kožu
– bori se protiv nesanice

Očigledno je da ne postoji tačan odgovor na pitanje kojom vodom je bolje tuširati se – hladnom ili toplom – odgovor se krije u problemu koji želimo da rešimo i u kom nam tuširanje može pomoći.