Evo zašto ne treba da spavamo sa upaljenim TV uređajem

Povezane objave

• Mršavimo dok spavamo? Evo koliko kalorija trošimo u snu! 18/02
• Istine i zablude o kokosovom ulju 13/09
• Znate li šta je “visoko funkcionalna anksioznost”? 23/01

Prema najnovijim naučnim istraživanjima, spavanje sa upaljenim TV uređajem može da utiče na obim našeg struka.

Naučnici sa Nacionalnog instituta zdravlja analizirali su način života preko 43 hiljade žena između 35 i 74 godine, kako bi analizirali faktore rizika za oboljenje od raka dojke i drugih bolesti. Istraživanja su pokazala da one žene koje zaspe gledajući televizijski program, pa tako TV uređaj ostane da radi celu noć, imaju veći rizik da se ugoje. Tačnije, 17% žena koje su praktikovale ovu rutinu ugojile su se u proseku 5 kilograma za pet godina.

Zašto do ovoga dolazi? Naučnici spekulišu da telo ne luči dovoljno hormona sna melatonina jer veštačko svetlo sa TV uređaja remeti biološki ritam kod žena. “Nekvalitetan san je sam po sebi povezan s gojaznošću i dobijanjem viška kilograma”, zaključuju u studiji.