Gde odlazi masnoća koju gubimo?

Povezane objave

• Kada je anksioznost simptom nečeg mnogo ozbiljnijeg 28/11
• Biljna ulja: kojim pržiti, a koje je za dresing? 08/04
• Kako mobilni telefoni utiču na naš vid? 10/11

Gubitak kilograma i fizička aktivnost znače topljenje masnih naslaga.

Međutim, da li te masne naslage zaista nestaju, odnosno gde odlaze?

Sagorevanje masti u organizmu

Tokom mršavljenja, sagorevaju masne naslage u organizmu.

Fizijatar Ruben Mirman navodi da većinu masnoće izdahnemo iz organizma kao ugljen – dioksid. Naime, većina masti nestaje zahvaljujući plućima. Ostatak odlazi putem urina, znoja, izmeta i suza.

Mnogi doktori i dijetetičari godinama vode rasprave na ovu temu.

Kako navodi profesor Mirman, većina smatra da višak masti gradi mišiće, odnosno da masti postaju energija koja nas pokreće.

Sagorene masnoće izbacuju se iz organizma zahvaljujući radu pluća i zahtevaju ubrzano disanje, jer mast prolazi kroz niz metaboličkih procesa pre nego što napusti organizam.

Ubrzavanjem metabolizma, ubrzava se i proces koji je potreban za izbacivanje viška masti iz organizma.