Zašto je potrebno redovno konzumirati limunadu?

Povezane objave

• Koliko su mandarine zdrave? 21/11
• Ovaj vitamin je važan za prevenciju oboljevanja od koronavirusa! 15/04
• Šta je demencija – i kako je sprečiti? 24/02

Glavni sastojak zdrave ishrane i svake dijete jeste voda sa limunom i đumbirom. 

Ovaj magični napitak izuzetno je zdrav.

Stručnjaci preporučuju svakodnevnu konzumaciju vode sa kriškom limuna ili limunadu bez šećera.

Magična limunada

Koliko je zdravo popiti čašu limunade ujutru na prazan stomak, zbog brojnih pozitivnih uticaja koje ima na organizam, toliko je zdravo i konzumirati je pred spavanje.

Limunada je idealna za dobar san

Za zdrav i pravilan san, hidratacija igra veliku ulogu. Jedna čaša limunade pred spavanje obezbediće unos potrebnih vitamina koji su neophodni za balans u organizmu. Kako se tokom dana previše trošimo, ovakva “injekcija” vitamina, preko je potrebna, pogotovo u vrelim letnjim danima.

Odlična u borbi protiv kalorija

Konzumacija limunade pred spavanje može pomoći pri sagorevanju viška kalorija. Hladna voda i limunov sok ubrzavaju metabolizam, pa se na taj način kalorije tokom sna troše brže.

Brz metabolizam

Limunada pomaže organizmu da brže svari hranu. Preporučuje se konzumacija ovog čarobnog napitka svima onima koji imaju problema sa probavom.

Savršen detoks

Najbolji detoks, pogotovo za organe kao što su jetra i bubrezi jeste voda sa limunom. Zato stručnjaci pred spavanje preporučuju ispijanje ovog napitka, jer će vitamini u vodi organima dati odgovarajući podsticaj.