Evo zašto je konzumacija badema preporučljiva!

Povezane objave

• Hladan ili topao tuš – šta je bolje? 07/09
• Sve što niste, a trebali ste da znate o vitaminu F! 01/09
• Limun kao melem za kožu 20/11

Bademi su bogati sastojcima koji povoljno utiču na organizam.

Naime, sadrže veliki broj vitamina i elemenata koji telu pružaju neophodne hranljive materije.

Bademi nas čine zdravim

Stručnjaci savetuju konzumaciju badema zbog zdravstvenih blagodeti koje ima po organizam.

Ova namirnica nije samo ukusna grickalica. Konzumacija badema povoljno utiče na rad srca i pomaže u borbi protiv dijabetesa i Alchajmera.

Bogati su vitaminima, nezasićenim mastima, riboflavinom i niacinom.

Utiče na smanjenje holesterola

Delotvorno utiču na rad srca i pomažu kod smanjenja lošeg holesterola.

Zdrava i sjajna kosa

Vitamini koje sadrže bademi potrebni su za zdrav rast kose, kao i za jaku vlas.

Sprečava nastanak bora

Zahvaljujući manganu i vitaminu E, konzumacija badema odlično utiče na poboljšanje izgleda kože i pomaže u borbi protiv bora.

Smanjuju rizik od raka debelog creva

Svakodnevno konzumiranje badema uticaće na smanjenje rizika od pojave lezija, koje dovode do kancera na debelom crevu.

Pogledajte i: Orašasto voće umanjuje rizik od bolesti srca

Zdrava crvena flora

Naime, ljuspice badema sadrže potrebne probiotike za porast dobrih crevnih bakterija.

Poboljšava moždanu aktivnost

Vitamin E, koji je sadržan u bademu, povoljno utiče na poboljšanje pamćenja.