5 promena koje drastično umanjuju rizik od dijabetesa
Svakodnevne male promene mogu da utiču na naše celokupno zdravlje, te da umanje rizik od pojave brojnih oboljenja. Saznajte kako možete da smanjite rizik od dijabetesa.
- Povećajte unos probiotika- ove bakterije važne su za pravilno funkcionisanje digestivnog trakta i umanjuju rizik od hroničnih oboljenja.
- Idite na redovne zdravstvene kontrole. Od PAPA testa preko pregleda debelog creva, redovni pregledi uklanjaju rizik od pojave brojnih oboljenja, pa tako i dijabetesa.
- Održavajte zdravu telesnu težinu. Veći struk i salo na stomaku povezani su sa većim rizikom od dijabetesa, srčanih oboljenja i mnogih tipova kancera.
- Redovna fizička aktivnost utiče na celokupno psiho-fizičko zdravlje, ubrzava metabolizam i uklanja rizik od brojnih upala i oboljenja.
- Rešite se svih loših navika, kao što su pušenje i alkohol.
Pogledajte još:
Kako da pobedite stres?
7 najprljavijih delova javnih toaleta
Od sledeće godine plaćanje samo participacije za lekove
Kako milkšejk utiče na naš organizam?
Ove dve navike drastično ubrzavaju starenje
Zašto je post dobar?
Napitak koji drži viruse podalje i topi kilograme
Visoka temperatura je znak da se organizam bori
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*