Šta je džet-leg?

Povezane objave

• Ovu grešku pri čuvanju jaja pravimo svi! 07/11
• Zašto nam s godinama sve teže pada mamurluk? 04/06
• Na današnji dan preminuo je Žorž Bize 03/06

Džet-leg je svojevrsan putnički problem. Naime, svi oni koji često lete na duže destinacija znaju o čemu je reč.

U pitanju je poseban vid umora i iscrpljenosti.

Problemi džet-lega

Medicina džet-leg vidi kao cirkadijalnu disritmiju. Reč je o pojavi koja se javlja kao posledica letenja avionom kroz višečasovne zone i koja je prvi put primećena šezdesetih godina prošlog veka sa upotrebom mlaznih aviona u civilnom saobraćaju.

Džet-leg nije obični umor

Džet-leg je posledica bioloških satova, koji dolaze u sukob sa vremenom i mestom dolaska putnika, usled brzine leta kroz vremenske zone.

Ova pojava može da se javi i kada se pređe samo jedna vremenska zona.

Ne leči se

Sukob biološkog sata i lokalnog vremena mesta dolaska je neizbežan, međutim postoje načini da se posledice ublaže. Preporučuje se konzumacija kafe, kratak san, naizmenično uzimanje obilnih obroka, pa i post pre samog putovanja, kako bi organizmu omogućili da osveži svoju biološku rutinu.

Džet-leg kao metafora

Naime, s vremenom je džet-leg postao više od putničke bolesti, pa se tako koristi u raznim životnim situacija, Na primer “socijalni džet-leg” označava neusklađenost vremenskog rasporeda rada i odmora, a “kulturni džet-leg” predstavlja termin socijalne psihologije kojim se označava kulturna distanca od aktuelnih zbivanja.