Postoje dve psihološke osobine koje pomažu ljudima da se odupru vezi između stresa i biološkog starenja. Stres ubrzava starenje ljudi, potvrđuje nova studija. Čak i među relativno mladim i zdravim ljudima, oni koji su iskusili više stresa, posedovali su biološke
Emocionalno inteligentni lideri prate pravilo „nulte elektronske pošte“ van radnog vremena, a ovu praksu u potpunosti podržava i nauka. Istraživanja pokazuju da formalna politika osmišljena da kreira barijere između radnog i slobodnog vremena ne pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti
Osim što je postao eo svakodnevice, stres je odavno i jedan od najčešćih uzroka različitih bolesti. Upravo zato je potrebno odbraniti se od njega – što efikasnije.
Iako nam se čini da je najveći izvor stresa onaj koji doživljavamo na poslu ili koji se odnose na obaveze koje imamo u porodici – to ne mora biti istina.
Bes je jedna od najjačih i najintenzivnijih emocija koje osoba može da oseća, ali zbog toga što je veoma negativan može da ima loše posledice po zdravlje.
Kako bi održali svoje telo zdravim potrebno je da se redovno odmaramo, pravilno hranimo, bavimo fizičkom aktivnošću i slično, ali i da se klonimo stresa i neraspoloženja.
Stres je svakako jedan od najčešćih uzročnika različitih bolesti koje danas muče ljude širom sveta. Upravo se protiv stresa treba boriti na što efikasniji i zdraviji način.
Stres se može manifestovati na različite načine, a može biti i uzrok mnogih bolesti, zbog čega je jedan od najvećih neprijatelja današnjice.
Stručnjaci su došli do zaključka da je proveravanje poslovnog mail-a posle 21 časa loše za naše psihičko stanje i raspoloženje.
Izvor stresa u savremenom svetu može biti bilo šta – posao, školovanje, ili jednostavno način života koji diktiraju moderni trendovi.
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
