Opuštanje je veština koja se uči – a evo i kako!
Osim što je postao eo svakodnevice, stres je odavno i jedan od najčešćih uzroka različitih bolesti. Upravo zato je potrebno odbraniti se od njega – što efikasnije.
Back to homepage
Tag "stres"
Tri skrivena izvora stresa!
Iako nam se čini da je najveći izvor stresa onaj koji doživljavamo na poslu ili koji se odnose na obaveze koje imamo u porodici – to ne mora biti istina.
Kontrolišite bes – sačuvajte srce!
Bes je jedna od najjačih i najintenzivnijih emocija koje osoba može da oseća, ali zbog toga što je veoma negativan može da ima loše posledice po zdravlje.
Namirnica koja smanjuje stres i podiže raspoloženje
Kako bi održali svoje telo zdravim potrebno je da se redovno odmaramo, pravilno hranimo, bavimo fizičkom aktivnošću i slično, ali i da se klonimo stresa i neraspoloženja.
Antistres napitak!
Stres je svakako jedan od najčešćih uzročnika različitih bolesti koje danas muče ljude širom sveta. Upravo se protiv stresa treba boriti na što efikasniji i zdraviji način.
Proverite da li ste pod hroničnim stresom
Stres se može manifestovati na različite načine, a može biti i uzrok mnogih bolesti, zbog čega je jedan od najvećih neprijatelja današnjice.
Slanje mail-ova povećava stres?
Stručnjaci su došli do zaključka da je proveravanje poslovnog mail-a posle 21 časa loše za naše psihičko stanje i raspoloženje.
Smanjite nivo stresa
Izvor stresa u savremenom svetu može biti bilo šta – posao, školovanje, ili jednostavno način života koji diktiraju moderni trendovi.
Hrana = uteha – da ili ne?
Nakon napornog dana, stresa na poslu ili u trenucima lošeg raspoloženja – često se okrećemo hrani i u velikim količinama konzumiramo svoje omiljene specijalitete.
Zašto je dobro imati kućnog ljubimca?
Ukoliko još uvek nemate ljubimca, a razmišljate o tome, nekoliko činjenica vas može olako ubediti da je život sa ljubimcima mnogo bolji nego bez njih.
