Opuštanje je veština koja se uči – a evo i kako!
Osim što je postao eo svakodnevice, stres je odavno i jedan od najčešćih uzroka različitih bolesti. Upravo zato je potrebno odbraniti se od njega – što efikasnije.
Osim što je postao eo svakodnevice, stres je odavno i jedan od najčešćih uzroka različitih bolesti. Upravo zato je potrebno odbraniti se od njega – što efikasnije.
Iako nam se čini da je najveći izvor stresa onaj koji doživljavamo na poslu ili koji se odnose na obaveze koje imamo u porodici – to ne mora biti istina.
Bes je jedna od najjačih i najintenzivnijih emocija koje osoba može da oseća, ali zbog toga što je veoma negativan može da ima loše posledice po zdravlje.
Kako bi održali svoje telo zdravim potrebno je da se redovno odmaramo, pravilno hranimo, bavimo fizičkom aktivnošću i slično, ali i da se klonimo stresa i neraspoloženja.
Stres je svakako jedan od najčešćih uzročnika različitih bolesti koje danas muče ljude širom sveta. Upravo se protiv stresa treba boriti na što efikasniji i zdraviji način.
Stres se može manifestovati na različite načine, a može biti i uzrok mnogih bolesti, zbog čega je jedan od najvećih neprijatelja današnjice.
Stručnjaci su došli do zaključka da je proveravanje poslovnog mail-a posle 21 časa loše za naše psihičko stanje i raspoloženje.
Izvor stresa u savremenom svetu može biti bilo šta – posao, školovanje, ili jednostavno način života koji diktiraju moderni trendovi.
Nakon napornog dana, stresa na poslu ili u trenucima lošeg raspoloženja – često se okrećemo hrani i u velikim količinama konzumiramo svoje omiljene specijalitete.
Ukoliko još uvek nemate ljubimca, a razmišljate o tome, nekoliko činjenica vas može olako ubediti da je život sa ljubimcima mnogo bolji nego bez njih.