Najveći neprijatelj mirnog sna
11:18, 3.Mar 2017
Veliki broj ljudi ima određene probleme sa spavanjem – a najčešća je insomnija koja može biti posledica mnogih stvari. Međutim, postoji jedan “univerzalni” neprijatelj sna.
Back to homepage
Tag "san"
11:18, 3.Mar 2017
Kako “funkcionišu” noćne more?
09:42, 19.Dec 2016
Noćne more nikome nisu prijatne, ali prema mišljenju stručnjaka – one su veoma važne za očuvanje mentalnog zdravlja.
Pospani ste posle jela? Evo zašto se to dešava!
12:35, 25.Nov 2016
Veliki broj ljudi ima “problem” sa pospanošću nakon obroka, što je usko povezano sa onim što su jeli – zbog čega bi trebalo da češće obraćaju pažnju na svoju ishranu.
Koliko je sna zaista dovoljno?
09:22, 7.Nov 2016
San na više načina utiče na zdravlje, pa je neophodno odvojiti dovoljno vremena za spavanje. S obzirom da ne valja ni premalo, ali ni previše sna, kako odrediti koliko je dovoljno?
Naspavani, a umorni i iscrpljeni – zašto se to dešava?
09:12, 11.Oct 2016
Kada se osećate umorno, sigurno vam je prva asocijacija nedostatak sna. Ali šta se zapravo dešava u telu kada smo naspavani, ali ipak umorni?
Posledice manjka i viška sna!
15:15, 19.Sep 2016
Stručnjaci neretko naglašavaju koliko je važno dovoljno spavati i provesti dovoljno vremena u kvalitetnom snu tokom noći. Ali koliko je dovoljno, šta je premalo, a šta previše?
Koja poza za spavanje je savršena, a koju treba izbegavati?
15:21, 16.Sep 2016
Svaki od nas ima svoju omiljenu pozu za spavanje koja se određuje uglavnom po tome kako nam je najudobnije da ležimo i u kom položaju najlakše zaspemo.
Kako prekidi sna utiču na raspoloženje
14:21, 5.Nov 2015
Osim što je potrebno tokom noći spavati između sedam i devet sati, način na koji spavamo takođe je veoma važan.
Osnažite svoju volju
08:30, 7.Apr 2015
Često možete dobiti savet: Ma, samo kreni i uspećeš. Međutim, to samo nije uvek lako izvodljivo. Svako ko nema dovoljno snažnu volju posrne i pre nego što je započeo neku aktivnost.
