Koje namirnice treba konzumirati pred spavanje?
Poznata je izreka da se večera ostavlja neprijatelju. Ali, prema mišljenju stručnjaka, večera predstavlja bitan obrok. Naime, obrok koji unesemo pre spavanja, odrediće kvalitet sna i uticaće na zdravlje. Šta za večeru? Na počinak nemojte ići praznog stomaka, jer će