Najbolji i najzdraviji izvori kalcijuma
Mali unos kalcijuma u organizam može da izazove probleme isto kao i prevelik unos kalcijuma. Preveliki unos kalcijuma stvara probleme u krvnim sudovima i bubrezima (u obliku kamena u bubregu). U stvari, dnevna doza koja se preporučuje za odraslu osobu





