Ukoliko osećate slabost, imate vrtoglavicu, glavobolju, lupanje srca ali i česte infekcije, verovatno ste malokrvni, odnosno nedostaje vam gvožđe u organizmu. Ovo je posebno karakteristično za osobe koje su u razvoju i trudnice. Manjak gvožđa u organizmu Do manjka gvožđa
Većina ne može da odoli šećeru u bilo kom obliku, a posebno kada je reč o slatkišima i napicima. Međutim, velika količina šećera može naškoditi organizmu. Znakovi koji alarmiraju Ovi znakovi ukazuju na to da je u organizam uneta velika
Skloni smo raznim navikama, a pojedine su nezdrave, pa tako vrlo lako, nesvesno možemo narušti zdravlje. Prema navodima stručnjaka, zdravu i pravilnu ishranu treba da prate zdrave navike. Nezdrave navike Izbacite sledeće navike: Konzumiranje voća Voće je odličan obrok ili
Bol u mišićima, stomaku, konstantan umor, crvenilo očiju, otežano mokrenje – reč je o simptomima koji muče mnoge. Stručnjaci ističu da su masne naslage oko struka pokazatelj, odnosno viši nivo šećera u krvi predstavlja veći rizik od upala. Signali da
Nadutost predstavlja neprijatan osećaj usled kog i ne pomišljamo na hranu, iako stručnjaci savetuju suprotno. Naime, u momentim nadutosti ne treba preskakati obroke, jer se na taj način još više usporava varenje. Ishrana u slučaju nadutosti Stručnjaci preporučuju konzumaciju namirnica
Stručnjaci ističu da postoji mogućnost da gluten neke ljude čini depresivnim ili umornim. Prema sprovedenom istraživanju naučnika sa Univerziteta La Troub iz Melburna, ove pojave su često razlog želudačnih problema. Loše reakcije na gluten Naučnici su ustanovili da proizvodi koji
Nauka kaže da su ove namirnice odlične u zaštiti od srčanih oboljenja i moždanog udara. Rezultati najnovijeg istraživanja otkrivaju da tri manje porcije mlečnih proizvoda, dnevno, štite srce. Mlečni proizvodi kao zaštitnici Mlečni proizvodi, kao što su sir, mleko, jogurt,
Na stranu što je nezaobilazni sastojak svake kuhinje, odavno je poznata i činjenica da je beli luk odličan izbor u prevenciji i lečenju mnogih bolesti. Ovaj prirodni antibiotik, uz pravilnu upotrebu pokazaće svoja blagotvorna dejstva i lekovitost. Beli luk –
Probiotici idu uz antibiotike i važni su za zdravlje creva, to je ono što znamo. Međutim, prema mišljenju pojedinih stručnjaka, oni nisu efikasni koliko smo mislili. Prirodni probiotici i suplementi Poznato je da je jogurt odličan prirodni probiotik koji pospešuje
Krompir u ishrani je zdrav, ali način na koji se priprema može biti loš. Oni koji su okrenuti zdravoj ishrani, izbegavaju konzumaciju krompira jer je stekao “lošu reputaciju”. Naime, krompir je često deo brze ishrane, u vidu čipsa ili pomfrita.
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
