Kako ljuta paprika čuva naše zdravlje?

Povezane objave

• Znakovi da pijete mnogo kafe 12/12
• Kako prebroditi prehladu? 28/05
• 4 Glavne zdravstvene prednosti cimeta 31/01

Sigurni smo da ne možete ni da pretpostavite koliko je zdrava za naš organizam ljuta papričica! Pored ljutog ukusa koje je odlično poznato svima, ljuta paprika deluje protivupalno, ublažava bol i dobar je biljni lek za povećanja cirkulacije. U nastavku teksta pročitajte kako ljuta papričica deluje na naše zdravlje i za čega se sve preporučuje.

Prvi i najveći benefit ljute paprike jeste da pomaže u uklanjanju bolova u zglobovima i mišićima. Naime, kapsaicin, koja papriku čini ljutu, je aktivan sastojak koji se koristi u lečenju artritisa i bolova i grčeva u mišićima. Razlog se krije u tome što ovaj sastojak utiče na regije mozga koji reaguju na bol.

Jedna studija pokazala je da osobe koje imaju dijabetes, a koji su konzumirali obroke sa ljutom paprikom, imali su manji nivo šećera u krvi i koristili su manje doze insulinske terapije.

Ljuta paprika utiče na pojačano lučenje pljuvačke, koja igra ključnu ulogu u sprečavaju lošeg zadaha. Naime, suva usta doprinose ružnom mirisu, dok usled lučenja pljuvačke, usta budu vlažna, pa se samim tim iz njih ne oseti.

U studiji koja je trajala šest nedelja, pokazano je da pola kafene kašike ljute paprike u obroku umanjuje apetit i sagoreva kalorije, te utiče na mršavljenje. Uz to, umanjuje želju za slanom, masnom i slatkom hranom.

Kapsaicin stimuliše nazalne prolaze i otpušuje zapušene sinuse i nos. Zato, ukoliko ste prehlađeni, konzumirajte ljutu hranu, začinjenu ovom paprikom.

Nanošenje kapsaicina pokazalo se delotvorno kod psorijaze, jer ovaj sastojak uklanja svrab i druge simptome ovog kožnog oboljenja.

Zbog toga što ljuta paprika ubrzava krvotok, pomaže pri lečenju medikamentima, jer je dejstvo brže. Uz to, ljuta paprika umanjuje i krvni pritisak.

Kako je već napomenjeno, ljuta paprika podstiče lučenje pljuvačke, koja je veoma važna za varenje. Ljuta paprika pomaže protoku enzima koji učestvuju u razgradnji hrane, stimuliše želučane sokove, te pomaže telu da svari i hranu i toksine.