Iznenađujući zdravstveni benefiti bundeve
Povezane objave
Oktobar je idealno vreme da počnete da konzumirate bundevu, a u nastavku ćete saznati i zašto.
Bundeva sadrži brojne benefite po naše zdravlje, iako možda ne deluje tako. Saznajte šta sve ona može da izleči.
Bundeva i zdravlje
- Bundeva je prebogata vlaknima pa nas tako duže čini sitima. Iz tog razloga je idealna za gubitak viška kilograma.
- Zahvaljujući beta-karotenu, bundeva se pokazala delotvornom i kod pooštravanja vida. Uz to, ona sadrži i vitamin A koji utiče na zdravlje mrežnjače.
- Bundeva sarži 20 puta više vitamina C od preporučene doze, pa je tako sjajan izbor za jačanje imuniteta.
- Zbog svojih sastojaka, kao što je vitamin A i beta-karoten, bundeva podmlađuje kožu.
- Na kraju, upravo zbog beta- karotena, bundeva umanjuzje rizik od nekih vrsta kancera, kao što je rak prostate i rak pluća.
Pogledajte još:
Cink kao saveznik u borbi protiv infekcija
Kako reagovati u slučaju pojedinih povreda?
Višesatno sedenje može biti smrtonosno!
Kako izbeći gljivice na stopalima?
Proverite zašto crna čokolada nosi etiketu "superhrane"!
Kako depresija utiče na naš DNK?
Stres kao uzročnik različitih oboljenja
Najveća i najčešća greška prilikom izbora doručka
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*