Kada mogu da se jave glavobolje?

Povezane objave

• Ukoliko želite čistu kožu, izbegavajte ove namirnice! 02/10
• Odaberite najbolji čaj za sebe! 20/02
• Ove dve navike drastično ubrzavaju starenje 07/12

Neugodne, jake glavobolje mogu da se jave iznenada i da traju satima.

Prema rezultatima istraživanja glavobolje su česte i trećina svetske populacije se svakodnevno suočava sa njima.

Uzroci glavobolje

Često su uzroci glavobolje očigledni, međutim postoje i manje poznati okidači za glavobolju ili migrenu.

Klima uređaj

Boravak u prostoriji sa klimom je prijatan, tokom letnjih meseci i visokih temperatura. Međutim, ukoliko često patite od glavobolja, klima može biti potencijalni uzročnik.

Klima uređaji isušuju vazduh, a organizam vremenom blago dehidrira. Pored toga, klima pomaže da prašina i vlaga, ukoliko ih ima u prostoriji, cirkulišu, pa to može da blokira sinuse kod osoba koje su sklone alergijama. Kada se prostorija previše rashladi, krvni sudovi u mozgu kontrahuju, a rezultat je, pogađate, glavobolja.

Promena vremena

Promena pritiska vazduha, koja se javlja uz promenu vremena, utiče na disbalans hemikalija u mozgu, uključujući i serotonin, što može dovesti do glavobolje.

Pogledajte i: Zašto nas boli glava nakon plakanja?

Pojedine namirnice

Glavobolja može da se javi posle jela, a za to su krive pojedine namirnice.

Alkohol, čokolada i kofein su identifikovani kao glavni okidači za migrenu. Takođe, na listi se nalaze i kisele, marinirane i dimljene namirnice. Ove namirnice sadrže supstancu poznatu kao tiromin, koja se nalazi u prezrelim bananama, avokadu i čokoladi.

Loše držanje tela

Pogrbljenost i loše držanje tela mogu da budu razlog glavobolje. Reč je o tenzijskim glavoboljama koje karakteriše konstantan bol i osećaj pritiska u glavi.