Hrana koju zubari izbegavaju, a trebalo bi i vi!

Povezane objave

• Bundeva- vaš zdravstveni saveznik za jesen 01/11
• Postupci koji vam mogu unaprediti život 08/12
• Predugo sedenje narušava zdravlje 02/06

Kao što znamo, neke namirnice i te kako mogu da utiču na izgled i zdravlje naših zuba i desni. U nastavku saznajte šta biste trebali da izbegavate, prema savetima stomatologa.

Hrana koja je loša po zdravlje zuba

1. Kokice– delovi kokica zaglave se između zuba, teško ih je očistiti, te mogu da izazovu upale desni, bol i karijes.
2. Suvo voće– ma koliko vlakana sadržalo ova namirnica, suvo voće je prepuno šećera, lepi se za zube i izaziva plak i karijes.
3. Zaslađena kafa– u kombinaciji sa mlekom i šećerom, kafa se veoma teško razgrađuje u ustima, a lučimo više pljuvačke, koja se bori sa bakterijama i kiselinama. Međutim, pljuvačka u ovom slučaju ne šiti zube, te može doći do kvarova i promene boje samih zuba.
4. Semenke bundeve i suncokreta– grickanje semenki uništava zube.
5. Vruća voda sa limunom– kiselina limuna, uz toplotu samog napitka, deluje veoma agresivno na gleđ, ali i na unutrašnji sloj zuba- dentin.
6. Led– grickanje kockica leda uništava strukturu zuba.
7. Energetska pića– ovi napici prepuni su kiseline i šećera koji uzrokuju karijes.
8. Čokolada sa suvim grožđicama– šećer u kombinaciji sa suvim voćem veliki je neprijatelj zdravih zuba.
9. Voće u konzervi– konzervirano voće prepuno je šećera i zaslađenog sirupa.
10. Gumene bombone– ova lepljiva masa prepuna šećera izaziva rast bakterija koje utiču na razvijanje karijesa.