Da li previše soli šteti našem mozgu?

Povezane objave

• 6 razloga zašto treba češće prati ruke 13/03
• Crni čaj i sve njegove prednosti 26/03
• Zašto treba jesti sveže krastavce? 08/08

Naučnici su otkrili da prosečna osoba u toku dana pojede dva puta više soli od preporučene dnevne doze, a kako to utiče na nađe zdravlje?

Nedavna studija pokazala je da prekomerna konzumacija soli ne utiče samo na povećanje krvnog pritiska i na probleme sa srcem. Takođe, so sprečava pravilan dotok krvi u mozak, što dovodi do povećanog rizika od poteškoća na kognitivnom nivou, ali i demencije i cerebrovaskularnih oboljenja.

Istraživači su, naime, otkrili da ćelije koje formiraju krvne sudove bivaju oštećenje usled preslane ishrane, a to dovodi do umanjenja sposobnosti krvnih sudova da transportuju kiseonik do organa, uključujući i mozak. Takođe, dokazano je da so utiče na povećanje broja belih krvnih zrnaca u telu, što dovodi do zapaljenja, uključujući i oboljenja mozga.

Iz tog razloga, pridržavajte se dnevne preporučene doze soli, koja iznosi do 1500 mg.