Svakodnevne navike koje loše utiču na zdravlje

Povezane objave

• Koje namirnice su moćni antioksidansi? 06/11
• Pravilnom ishranom do zdrave kose! 19/02
• 10 navika koje oštećuju zube 29/03

Iako svako od nas ima određenu dnevnu rutinu, zajednička nam je većina stvari koje radimo svaki dan, Međutim, da li ste znali da neke navike mogu i te kako da ugroze naše zdravlje?

Sedenje skraćuje život

Bez obzira ako nakon osam sati sedenja na poslu odemo u teretanu ili vežbamo, višesatno sedenje poveava rizik od raka i bolesti srca.

Uske farmerice oštećuju živce

Nošenje takozvanog “skinny jeansa” utiče na živce u nogama imože da izazove ozbiljne zdravstvene probleme.

Kravata utiče na oči

Istraživanja su pokazala da nošenje kravate i njeno zatezanje povećava rizik od nastanka glaukoma u oku.

Pranje zuba

Ukoliko perete zube nakon jela, činite više štete nego koristi. Time oštećujete gleđ, pa stoga sačekajte barem sat vremena pre nego što odlučite da operete zube nakon obroka.

Noćno svetlo

Istraživanja na miševima pokazala su da svetiljka koju noću ostavimo u spavaćoj sobi utiče na zdravlje mozga i izaziva depresiju.

Pozitivne misli i depresija

Naučnici su dokazali da osobe koje imaju nizak nivo samopouzdanja mogu razviti depresiju ukoliko razmišljaju pozitivno i čitaju motivacione poruke.

Tuširanje

Prečesto tuširanje može da ugrozi vaše zdravlje, jer sapuni i gelovi skidaju prirodni zaštitni masni omotač na koži, te postajemo izloženiji bolestima.