Na koji način možete držati visok krvni pritisak pod kontrolom?

Na koji način možete držati visok krvni pritisak pod kontrolom?

🕔15:45, 28.Apr 2020

Oscilacije u krvnom pritisku danas se smatraju „uopštenom“ zdravstvenom pojavom, jer u okruženju vrlo često čujemo da neko ima problema takve vrste.  Međutim, ne čujemo da se tako često govori o tome da pritisak može biti ozbiljan problem sa smrtnim

Read Full Article
Protein koji sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina

Protein koji sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina

🕔15:30, 28.Apr 2020

Kinoa je stara tri ili četiri stotine godina, kada je otkriveno da se ova biljka može koristiti za jelo. O kinoi i njenim blagotvornim svojstvima mogu govoriti i predstavnici NASA, koji je smatraju najboljom namirnicom za duge misije u svemiru.

Read Full Article
Zašto je početak nedelje najproduktivniji?

Zašto je početak nedelje najproduktivniji?

🕔15:13, 28.Apr 2020

Da je ponedeljak najusporeniji, ali i realno najproduktivniji dan, osećate i po sebi.  Da li ste ikada pokušali da razumete kako naš organizam zna da prepozna kada nam je koncentracija najbitnija? Razlikuje li on ponedeljak od utorka, ili to ima

Read Full Article
„Otvorena vrata“: Serija koja prevazilazi sve

„Otvorena vrata“: Serija koja prevazilazi sve

🕔12:24, 28.Apr 2020

Ovo bi mogla da bude subjektivna konstatacija, ali da bismo o tome toliko detaljno polemisali, morali bismo da uđemo u istoriju i samu srž i kontekst svih serija od SFRJ Jugoslavije do danas, za šta bi na trebalo vremena. Od

Read Full Article
Kako da kažete NE i da se osećate bolje?

Kako da kažete NE i da se osećate bolje?

🕔12:10, 28.Apr 2020

Izbor ličnog stava i sopstvenog zadovoljstva u odnosu na ono što vam se ne sviđa zaista nije toliko jednostavno u praksi. Ono se, naravno, vežba, ali trebalo bi da rasvetlimo zašto je to bitno i koliko utiče na izgradnju samopouzdanja

Read Full Article
Napitak koji drži viruse podalje i topi kilograme

Napitak koji drži viruse podalje i topi kilograme

🕔09:02, 28.Apr 2020

Piće o kome ćemo pisati bi trebalo da postane jutarnji ritual, kao što je kafa. Blagotvorna dejstva ovog napitka su nebrojena. Evo zbog čega je preporučljivo da konzumirate ovo piće najmanje jednom dnevno. Pod jedan, pijte vodu sa limunom zbog

Read Full Article
Ko brine o usamljenim ljudima?

Ko brine o usamljenim ljudima?

🕔11:57, 27.Apr 2020

Da je usamljenost jedna od jačih bolesti 21. veka ozbiljno su shvatili i Nemci. Oni su prošle godine pokrenuli inicijativu za stvaranje posebnog odeljenja u okviru ministarstva zdravlja, koje bi vodilo računa o potrebama usamljenih građana. Neke zemlje su ovo

Read Full Article
Umete li da prihvatite šalu na svoj račun?

Umete li da prihvatite šalu na svoj račun?

🕔11:33, 27.Apr 2020

Nemojte da padate u zamku, pa da odmah odgovarate na pitanje sa da ili ne. Humor je širok pojam, pa i odgovor na prihvatanje šale na svoj račun ima više varijacija na temu. Jedna od njih je da vidimo prvo

Read Full Article
Namirnice koje regenerišu jetru, tope kilograme i jačaju imuni sistem

Namirnice koje regenerišu jetru, tope kilograme i jačaju imuni sistem

🕔16:15, 26.Apr 2020

Maslačak, divlji beli luk, amarant i stevija su samo neke od biljaka koje su izvrsne za detoksifikaciju i mršavljenje. Bogate su vitaminima, mineralima, smanjuju holesterol, jačaju imunitet i imaju jako malo kalorija. Najmanje tri od pet obroka u toku dana

Read Full Article
Greška koju mnogi prave nakon Uskrsa

Greška koju mnogi prave nakon Uskrsa

🕔16:29, 25.Apr 2020

Dijeta ili gladovanje nakon Uskrsa su najgori izbor, pošto se rezultati dobijaju brzo, ali oni nisu dugoročni.  Nakon bogatih obroka u toku Uskrsa treba se vratiti izbalansiranoj ishrani, sa manje kalorija i blago posoljenoj, da bi se ispravio efekat prejedanja

Read Full Article