Ukoliko želite čistu kožu, izbegavajte ove namirnice!

02/10/2017, 11:50

Ukoliko želite čistu kožu, izbegavajte ove namirnice!

Iako je, na našu sreću, još davne 1969. godine dokazano da čokolada ne utiče na pojavu bubuljica, ipak postoje namirnice koje utiču na kvalitet kože i pojavu akni.

Američki naučnici pozabavili su se pitanjem problematične kože i da li određena hrana utiče na pojavu akni i bubuljica. Istraživanje je uključivalo 32 učesnika. Jedna grupa nije imala probleme sa kožom, dok druga grupa nije imala tu sreću. Obe grupe morale su da vode petodnevni dnevnik o svom načinu ishrane, a zatim su išli na analize.

Od svih učesnika, 61 odsto je verovalo da način ishrane utiče na izgled kože i naravno bili su u pravu. Pokazano je da oni koji su imali najviše problema sa kožom, svakodnevno konzumiraju ugljene hidrate i hranu bogatu šećerom.

U većini slučajeva, osobe sa problematičnom kožom uživale su u špagetama, pirinču, krompiru i pecivu. Naučnici veruju da ova hrana utiče na rast insulina u organizmu što dovodi do lučenja hormona odgovornih za pojavu masne kože.

Stoga, savet je da ishrana bude izbalansirana i da izbegavate hranu koja utiče na pojavu bubuljica.

Povezane objave

02/10/2017, 11:50

Komentariši:

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*