Zdravlje

Mršavimo dok spavamo? Evo koliko kalorija trošimo u snu!

Mršavimo dok spavamo? Evo koliko kalorija trošimo u snu!

🕔18/03/2019, 12:08

Kada spavamo, telo aktivno radi na “popravci” ćelija i na rastu i razvoju svih organa. Za to vreme, organizam troši i kalorije. A znate li koliko?  Da li tokom sna mršavimo? Iako dok spavamo, odmaramo mišiće, veći deo tela je

Opširnije
Ove namirnice bi trebalo jesti svaki dan!

Ove namirnice bi trebalo jesti svaki dan!

🕔12/03/2019, 12:00

Ukoliko ste odlučili da, nakon prazničnih đakonija, počnete zdravo da se hranite, na pravom ste mestu. U nastavku saznajte koje to namirnice bi trebalo uvrstiti u svakodnevni meni i zašto. Najzdravije namirnice Orašasto voće Nutricionisti kažu da bademi, lešnici, orasi,

Opširnije
Broj 1 pravilo mršavljenja kojeg slobodno ne morate da se pridržavate!

Broj 1 pravilo mršavljenja kojeg slobodno ne morate da se pridržavate!

🕔04/03/2019, 13:15

Mnogo ljudi pati se s viškom kilograma, a nutricionisti i treneri širom sveta imaju pravila kojih moramo da se pridržavamo ako želimo da smršamo. Ali da li je zaista tako? Pogrešni saveti za mršavljenje Dosad ste sigurno makar jednom čuli

Opširnije
Ove namirnice ublažavaju bol

Ove namirnice ublažavaju bol

🕔04/03/2019, 12:52

Hrana u najvećoj meri poboljšava naše zdravlje, a znate li da su se neke namirnice pokazale veoma dobre u ublažavanju glavobolja, bolova u stomaku i bolnih upala? Namirnice kao lekovi protiv bolova Maslinovo ulje Istraživači sa Univerziteta Pensilvanija otkrili su

Opširnije
Rešite se sala na stomaku jednostavnim vežbama!

Rešite se sala na stomaku jednostavnim vežbama!

🕔27/02/2019, 13:56

Ukoliko ste i vi, kao većina ljudi, tokom praznika nabacili koji kilogram viška, vreme je da ga se rešite! Višak kilograma, a naročito salo na stomaku, veoma je teško skinuti. Rigorozne dijete imaju jo-jo efekat, a pored toga, loše utiču

Opširnije
Manjak vitamina D loše utiče na mozak

Manjak vitamina D loše utiče na mozak

🕔25/02/2019, 11:57

Opšte je poznato koliko benefita po zdravlje ima vitamin D, a da li znate da manjak ovog vitamina u organizmu može da uzrokuje šizofreniju? Proocenjuje se da više od milijardu ljudi na svetu pati od nedostatka vitamina D. Nedostatak ovog

Opširnije
Zdravstveni benefiti narandži!

Zdravstveni benefiti narandži!

🕔22/02/2019, 11:54

Jedna od asocijacija na zimu, pored mirisa cimeta, jeste i miris citrusnog voća, a naročito narandži. Da li znate za šta je sve dobro ovo voće? Narandže imaju brojne benefite po naše zdravlje i jedno su od najpopularnijeg voća na

Opširnije
Zanimljive činjenice o avokadu

Zanimljive činjenice o avokadu

🕔13/02/2019, 11:49

Svi znaju za ovu zelenu voćku, neobičnog oblika i još neobičnijeg ukusa. A da li znate da avokado pripada porodici bobičastog voća? Evo još neke zanimljive činjenice o ovom egzotičnom voću. Avokado je jedna od supernamirnica, koja ima brojne benefite

Opširnije
Virusi vladaju: Kako sprečiti prehladu i grip?

Virusi vladaju: Kako sprečiti prehladu i grip?

🕔05/02/2019, 11:19

Sezona gripa i prehlada je u punom jeku, a ukoliko ne želite da padnete u krevet, s povišenom temperaturom i kašljem, poslušajte ove savete. Strategija za borbu protiv gripa i prehlada Kako bismo izbegli da se razbolimo, najbitnija je preventiva.

Opširnije
Nova studija otkriva: Većina dece pogrešno pere zube!

Nova studija otkriva: Većina dece pogrešno pere zube!

🕔05/02/2019, 10:41

Osim ukoliko niste obožavatelj lošeg zadaha i bolesti desni i karijesa, pranje zuba je jedna od najbitnijih navika, koju učimo od malih nogu. Međutim, prema najnoivijem istraživanju, većina dece pogrešno pere zube. Naime, nova studija istraživala je navike pranja zuba

Opširnije