Ove navike su štetne koliko i pušenje | Edukacija

Ove navike su štetne koliko i pušenje

25/06/2023 12:36

Povezane objave

8 zdravstvenih blagodeti hladnog vremena 14/02
Ovo su najčešće zablude o vitaminima! 17/08
Trikovi za brže mršavljenje 12/12

Naučnici su objavili listu svakodnevnih navika koje su štetne po zdravlje koliko i pušenje.

Moderno doba sa sobom povlači i nezdrave navike.

Sedenje

Sprovedeno istraživanje je pokazalo da vreme provedeno u sedenju povećava rizik od oboljevanja od raka. Sedenje od više od osam sati dnevno može ozbiljno ugroziti zdravlje.

Usamljenost

Socijalna izolacija itekako utiče na to da se zdravlje pogorša. Druženje putem društvenih mreža dovodi do porasta usamljenosti, koja prema stručnjacima, smanjuje životni vek. Profesori psihologije sa Univerziteta Brigman Jang, navode da depresija ima podjednak uticaj na životni vek kao i petnaest cigareta dnevno popušenih.

Manjak sna

Nedovoljna količina sna, poput svakodnevnog pušenja, povećava rizik od moždanog i od srčanog udara.

Solarijum

Solarijum je opasan koliko i pušenje. Naime, dermatolozi navode da korišćenje solarijuma izaziva rak kože.

Nezdrava ishrana

Brz život, brza i nezdrava hrana. Prerađena hrana, hrana bogata masnim kiselinama i šećerom utiču na razvoj bolesti isto kao i pušenje. Prema statistici, smrtni slučajevi uzrokovani lošom ishranom su u porastu u odnosnu na one slučajeve koji su posledica alkohola, droga i duvana.