5 namirnica za dug život
Povezane objave
Ukoliko želite da živite duže, stručnjaci preporučuju konzumaciju sledećih namirnica. Ove zdrave i ukusne namirnice predstavljaju prave saveznike zdravlja i dugog života.
Zdravlje na usta ulazi.
Masline
Ova namirnica bogata je mineralima, folnom kiselinom i vitaminima A, B1, B2, B6 i C. Idealan je saveznik u borbi protiv stresa, predstavlja jak antioksidans i reguliše holesterol.
Zelena salata
Zelena salata bogata je mnogim zdravim sastojcima, mineralima, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, jodom, manganom i bakrom. Pored toda bogata je i vitaminima B,C i E. Preporučuje se upotreba zelene salate u borbi protiv nervne napetosti.
Jaja
Konzumiranje jaja podiže dobro raspoložnje i energiju, jer su bogata proteinima, mineralima i vitaminima. Samo belance sadrži skoro polovinu ukupne količine proteina.
Krompir
Krompir, kao i jaja, predstavlja namirnicu bogatu proteinima i kao takvu odličan izvor energije. Poznato je da se sok od krompira koristi kod upale i crvenila lica.
Grašak
Grašak je sastavni deo ishrane dijabetičara. Bogat je vitaminima, aminokiselinama, B i B9 vitaminima, kalcijumom, magnezijumom i ugljenim hidratima.
Pogledajte još:
Koji spomenici vređaju, a koji donose sreću
Najzdraviji napitak za čišćenje organizma
Kako sprečiti jednu od najtežih bolesti starosnog doba?
Etarska i bazna ulja za negu suve i osetljive kože
Koliko je štetan šampon koji koristite?
Ove namirnice su otrovne u prekomernim količinama!
Oraščasto voće umanjuje rizik od bolesti srca
7 znakova niskog nivoa samopouzdanja
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*