Zdravstveni benefiti nara
Povezane objave
Sezona nara počinje sredinom septembra, a jesen je pravo vreme da krenete da konzumirate nar. U nastavku saznajte i zašto.
Nar predstavlja jedno od najzdravijih voćki na svetu, a sadrži toliku količinu nutrijenata zdravih za nas organizam da u mnogome smanjuje rizik od brojnih oboljenja.
Za čega je zdrav nar?
- Zahvaljujući antiupalnom dejstvu, nar umanjuje rizik od srčanih oboljenja, kancera, dijabetesa tipa 2, Alchajmerove boleti, a može da se koristi i kao pomoć pri borbi sa viškom kilograma.
- Studije su pokazale da nar umanjuje reprodukciju ćelija raka prostate.
- Isto tako, nar se bori i protiv kancera dojke.
- Ova voćka utiče na smanjenje lošeg holesterola, pa samim tim čini naše srce zdravijim i umanjuje rizik od srčanog udara.
- Ovo voće, zahvaljujući antiupalnom dejstvu, bori se protiv artritisa i bolova u mišićima i zgolobovima.
- Nar se pokazao efikasnim i u lečenju erektalne disfunkcije.
- Zahvaljujući velikoj količini vitamina C, nar jača imuni sistem, bori se protiv bakterijskih i gljivičnih oboljenja.
- Ovo voće pomaže i našem mozgu i poboljšava memoriju.
- Nar se pokazao delotvornim i kod osoba koje se bave sportom, jer uklanja umor i pomaže pri boljem i efikasnije vežbanju.
Pogledajte još:
Maske od voća i povrća koje hidriraju kožu
7 činjenica o mentalnom zdravlju koje morate da znate
Namirnica koja snižava šećer u krvi i topi naslage sa stomaka
Letnja namirnica koje štiti kožu od sunca
Pronađen lek za podmlađivanje
10 stvari koje niste znali o prehladi
Čaj od šipka pomaže pri mršavljenju
Pobedite nedeljnu depresiju!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*