Zašto treba konzumirati dinju?

Povezane objave

• 21.jun – Međunarodni dan joge 21/06
• Napravite sami vodice za ispiranje usta! 11/12
• Krvna grupa A uspešno pretvorena u 0 grupu? 24/08

Vreme za dinje je pred nama! Ova sočna namirnica sadrži mnoge benefite po zdravlje.

Bogata je brojnim vitaminima, poput kalijuma, vitamina A i C.

Ukusna dinja

Pored toga što je slatka, sočna i predstavlja pravo osveženje u letnjim danima, dinju možete jesti koliko želite jer sadrži veliki procenat vode. Naime, dinju čini čak 90 odsto vode i mala količina šećera.

Konzumacijom dinje unosimo potrebnu količinu vode

U letnjem periodu, od posebnog značaja je unos potrebne količine vode. Kako ne bi došlo do dehidratacije, savetuje se konzumacija dinje. Naime, ona sadrži elektrolite koji u kombnaciji sa vodom, smanjuju rizik od toplotnog udara.

Dinja je odlična za vid

Kako je bogata vitaminima A i C, odlična je za vid. Pojedina istraživanja pokazala su da kombinacija dinje i drugog voća ili povrća smanjuje rizik od degeneracije žute mrlje za 36 odsto.

Plod dinje je jestiv, ali i sušene koštice, čija se upotreba savetuje osobama obolelima od bolesti bubrega.

Kalijum, kojim je bogata, odličan je u borbi organizma da oslobodi višak natrijuma i na taj način smanji povišeni krvni pritisak.