Vožnja bicikla jača naš mozak

Povezane objave

• Budućnost materijala koji predstavljaju alternativu plastici 21/10
• Poboljšajte svoje pamćenje 20/10
• Da li su depresija i anksioznost zarazne? 21/02

Bilo da pojačate kondiciju, zdravlje i balans ili zbog zaštite životne sredine, vožnja bicikla ima brojne benefite po naše zdravlje.

Pored toga što vožnja bicikla utiče na zdravlje našeg celog organizma, vožnja bicikla utiče i na bolje funkcionisanje našeg mozga. Naime, istraživači sa Univerziteta Ilinois otkrili su da 5% poboljšanja u kardiovaskularnom fitnesu dolazi upravo od vožnje bicikla. Osobe koje svakodnevno voze bicikl, najmanje pola sata, imale su za 15% bolje rezultate na mentalnim testovima.

Istraživanjem, došlo se do zaključka da biciklizam utiče na stvaranje novih moždanih ćelija u hipokampusu- delu mozga zaduženog za memoriju. Ovaj deo mozga, nakon 30. godine života, propada.

Uz to, budući da vožnja bicikla utiče na poboljšanje cirkulacije i dopremanja kiseonika u mozak, utiče na regeneraciju reveptora, te može da umanji rizik i od Alchajmerove bolesti.