Svakodnevne navike koje uništavaju vaše nokte
Povezane objave
Lepi i negovani nokti odlika su civilizovanog čoveka, bez obzira na pol, godine i status. A da li znate čime svakodnevno uništavate svoje nokte?
Kao i na ostatku tela, i na noktima se pojavljuju simptomi brojnih bolesti. Tako na primer, lomljivi nokti sa belim mrljava označavaju nedostatak kalcijuma u telu. Ukoliko pak nemate nikakvo oboljenje, a nokti su vam krhki, listaju se, imate zanoktice ili pak žute mrlje na noktnoj ploči, razmislite o svojoj svakodnevnoj rutini.
Navike koje uništavaju nokte
- Tehnika pranja ruku može i te kako da uništi nokte. Sušenje istresanjem viška vode sa ruku dovodi do pojave zanoktica. Ukoliko makar jednom nedeljno neoperete detaljno i nokte, na primer starom četkicom za zube, povećavate rizik da dobijete gljivična oboljenja.
- Većina ljudi koristi nokte kao oruđe, prilikom otvaranja nekog pakovanja ili pak odlepljivanja nalepnica. A ova navika može da učini nokte krhkima i da počnu da se listaju.
- Pranje sudova bez zaštitnih rukavica isušuje i slabi nokte.
- Isto se dešava i ukoliko koristite preparate za ribanje kupatila, kuhinje ili prozora bez zaštitnih rukavica.
- Većina ljudi zaboravi na negu noktiju zimi. Mažite hidratantnu, hranljivu kremu na ruke i nokte.
- Zdrava ishrana je takođe važna za jake i zdrave nokte, pa tako ne preskačite namirnice bogate gvožđem, gde spadaju jaja, crveno meso i lisnato zelenop ovrće poput španata.
Pogledajte još:
Počelo testiranje vakcine protiv kancera
Priprema za leto: Istopite salo za tri nedelje
Selfiji mogu biti znak mentalne bolesti
Šta treba znati o PAPA testu?
Tri razloga zašto oni koji se bave trčanjem treba da rade vežbe snage
Koji su simptomi upale slepog creva?
Kako stres utiče na naše organe?
Afte i čirevi u ustima: kako ih prepoznati i lečiti
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*