Svakodnevne navike koje uništavaju vaše nokte
Povezane objave
Lepi i negovani nokti odlika su civilizovanog čoveka, bez obzira na pol, godine i status. A da li znate čime svakodnevno uništavate svoje nokte?
Kao i na ostatku tela, i na noktima se pojavljuju simptomi brojnih bolesti. Tako na primer, lomljivi nokti sa belim mrljava označavaju nedostatak kalcijuma u telu. Ukoliko pak nemate nikakvo oboljenje, a nokti su vam krhki, listaju se, imate zanoktice ili pak žute mrlje na noktnoj ploči, razmislite o svojoj svakodnevnoj rutini.
Navike koje uništavaju nokte
- Tehnika pranja ruku može i te kako da uništi nokte. Sušenje istresanjem viška vode sa ruku dovodi do pojave zanoktica. Ukoliko makar jednom nedeljno neoperete detaljno i nokte, na primer starom četkicom za zube, povećavate rizik da dobijete gljivična oboljenja.
- Većina ljudi koristi nokte kao oruđe, prilikom otvaranja nekog pakovanja ili pak odlepljivanja nalepnica. A ova navika može da učini nokte krhkima i da počnu da se listaju.
- Pranje sudova bez zaštitnih rukavica isušuje i slabi nokte.
- Isto se dešava i ukoliko koristite preparate za ribanje kupatila, kuhinje ili prozora bez zaštitnih rukavica.
- Većina ljudi zaboravi na negu noktiju zimi. Mažite hidratantnu, hranljivu kremu na ruke i nokte.
- Zdrava ishrana je takođe važna za jake i zdrave nokte, pa tako ne preskačite namirnice bogate gvožđem, gde spadaju jaja, crveno meso i lisnato zelenop ovrće poput španata.
Pogledajte još:
Prirodni lekovi protiv bola u stopalima
Koje namirnice čuvaju zdravlje očiju?
Kada kofein nema nikakvog efekta?
Zašto haluciniramo?
Korisni saveti za zimske dane: Kako prevariti telo da vam ne bude hladno?
Koliko puta nedeljno treba vežbati i koliko treba da traju treninzi?
5 najjačih prirodnih antibiotika
Kopriva – biljka za sve!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*