Svakodnevne navike koje uništavaju našu kožu
Povezane objave
Iako vodite računa o svojoj koži, akne, bore ili bubuljice i dalje se pojavljuju na licu? Saznajte u nastavku u čemu grešite.
Pročitajte i… 10 tajni čiste i zdrave kože
Greške prilikom nege kože
- Čistite lice detaljno i radite piling samo dva puta nedeljno. Sve preko toga uništava prirodna ulja kože i doprinosi oštećenju.
- Izbegavajte dugo tuširanje toplom vodom, jer na ovaj način isušujete kožu.
- Lice umivajte hladnom vodom makar dva puta dnevno.
- Proizvodi bez masti, kakvo je mleko, utiču na nivo insulina u krvi i dovode do upala na koži.
- Izbegavajte dijetalne sokove, koji su prepuni veštačkih zaslađivača koji uzrokuju akne i bubuljice, ali i rozaceu (crvenilo na licu).
- Ne zaboravite da nanosite na kožu kremu sa zaštitnim faktorom, čak i zimi.
- Isto tako, bez obzira što vam se čini da sunčeva svetlost nije jaka, nosite sunčane naočare, jer ćete tako zaštititi kožu oko očiju i sprečiti pojavu bora.
- Izbegavajte alkohol koji dovodi do dehidratacije kože, pojavu bora i manje elastičnosti kože.
- Jedite voće i povrće koje je prepuno antioksidanata koji usporavaju starenje kože.
- San je takođe veoma važan, pa tako se potrudite da dnevno spavate 8 sati dnevno najmanje.
- Kafa ima brojne benefite po zdravlje, pa tako i po zdravlje kože, ali nemojte preterivati. Tri šoljice dnevno su sasvim dovoljne.
- Ukoliko vam iskoči bubuljica, ne cedite je. Radije je isušite prirodnim preparatima, poput paste od soka limuna i sode bikarbone.
Pogledajte još:
Da li pileća supa zaista pomaže kod prehlada?
Zašto je opasno uzimati antibiotike bez saglasnosti lekara?
Lubenica - najzdravija letnja navika
Najčešća greška pri konzumiranju povrća i voća koje vam može ugroziti zdravlje!
Nutritivna dijeta koja jača imunitet
Brza rešenja za "nervozan stomak"
Koliko je sna zaista dovoljno?
Ukoliko pijete antibiotike, izbegavajte ove namirnice!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*