Spavanje u ovom položaju umanjuje rizik od Alchajmera

Povezane objave

• Tri razloga zašto oni koji se bave trčanjem treba da rade vežbe snage 09/03
• Potreba za čokoladom ukazuje na promenu krvne slike? 04/12
• Svetski dan zdrave hrane 16/10

Položaj u kojem spavamo može da predvidi mnogo više od samog tipa ličnosti kojem pripadamo.

Dok je mnogo istraživanja pokazalo negativni uticaj nespavanja i lošeg kvaliteta sna, i položaj u kojem spavamo utiče na naše zdravlje.

Istraživači su, koristeći MRI skener, pratili rad mozga kod miševa, postavljajući ih u određene poze spavanja- na leđima, na stomaku i sa strane. Istraživanja su pokazala da su miševi koji su spavali sa strane, najbolje su uklanjali “moždani otpad” tokom sna. Naime, “moždani otpad” su zapravo opadanju beta-amiloidni proteina, a njihov rast čest slučaj je kod pacijenata obolelih od Alchajmerove bolesti.

Naučnici smatraju da mozak, “čišćenjem” ovih proteina, štiti sebe od neuroloških oboljenja. Međutim, iako je pokazano da položaj tela ima uticaja na umanjenje rizika od Alchajmera, još uvek nije utvrđeno koja strana je bolja– leva ili desna.

Prethodne studije pokazale su da previše sna i buđenje u pola noći povećava rizik od ovog oboljenja.