Namirnice sa “nula kalorija” koje imaju kalorije!
Povezane objave
Ovo ste sigurno već znali: brojne namirnice koje navodno nemaju kalorija, utiču na obim struka upravo jer to nije istina. U nastavku saznajte koje namirnice da izbegavate.
1. Spirulina
Ova plavo-zelena alga u obliku spirale spada u supernamirnice današnjice. Pored toga što zaista jeste zdrava, jer sadrži proteine, minerale i vitamine, jedna kašika sušene spiruline ima oko 20 kalorija i 4 grama proteina. Stoga, nije tačna tvrdnja da spriulina nema kalorija.
2. Cimet
Ovaj omiljeni začin sadrži brojne zdrave nutrijente, jača imuni sistem i ubrzava metabolizam. Uz to, reguliše nivo šećera u krvi. Ipak, cimet sadrži kalorije, iako je njihov broj veoma mali.
3. Bombone i žvakaće gume bez šećera
Iako ne sadrže šećer, bombone i žvake bez šećera sadrže veštačke zaslađivače, te zapravo dodaju 90 ekstra kalorija dnevno.
4. Sosovi bez masti
Dresinzi, sosovi i prelivi za salate bez masti sadrže čak i više kalorija od običnih, pokazale su studije.
5. Dijet sokovi
Iako se na etiketama navodi sa su bez kalorija, ovi sokovi, budući da sadrže veštačke zaslađivače, sadrže i kalorije.
6. Celer
Mit je da ovo povrće ne sadrži kalorije. Iako celer sadrži najviše vode, ima i kalorije.
7. Sukraloza
Ovaj veštački zaslađivač, koji mnogi koriste kada su na dijeti, može čak da dovede i nagomilavanja viška kilograma.
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*