Iznenađujući benefiti jogurta
Povezane objave
Ljudi konzumiraju jogurt već hiljadama godina, a saznajte i zašto se smatra veoma zdravom namirnicom.
Šest razloga da pijete jogurt svaki dan
- Jogurt ima slične mikronutrijente kao mleko i jednako dobro utiče na zdravlje.
- Budući da je bogat nutrijentima, da poboljšava varenje i da nas duže čini sitima, jogurt se preporučuje osobama koje žele da izgube višak kilograma.
- Uz kalcijum, ovaj mlečni napitak bogat je magnezijumom, kalijumom i cinkom.
- Sadrži vitamine B kompleksa (B1. B2. B3,, B5, B0 i B12), kao i vitamine A i E. Zbog toga je dobar za probavni sistem, ali i za kardiovaskularni sistem i utiče na lepotu kože, kose i noktiju.
- Zahvaljujući proteinima, potmomaže rastu i razvoju kostiju i mišića.
- Ima više linolne kiseline od mleka, te ima i antikancerogenu i antiupalnu ulogu u telu.
Pogledajte još:
Rešite se sala na stomaku jednostavnim vežbama!
Pospani ste posle jela? Evo zašto se to dešava!
Namirnice sa "nula kalorija" koje imaju kalorije!
Šta se dešava s našim telom kada svaki dan pijemo kafu
Najlekovitija biljka i prirodni antibiotik!
Zašto je jabukovo sirće dobro?
Kašalj: Kada se obratiti doktoru?
Pistaći su najbolji prijatelj našeg mozga
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*