Iznenađujući benefiti jogurta
Povezane objave
Ljudi konzumiraju jogurt već hiljadama godina, a saznajte i zašto se smatra veoma zdravom namirnicom.
Šest razloga da pijete jogurt svaki dan
- Jogurt ima slične mikronutrijente kao mleko i jednako dobro utiče na zdravlje.
- Budući da je bogat nutrijentima, da poboljšava varenje i da nas duže čini sitima, jogurt se preporučuje osobama koje žele da izgube višak kilograma.
- Uz kalcijum, ovaj mlečni napitak bogat je magnezijumom, kalijumom i cinkom.
- Sadrži vitamine B kompleksa (B1. B2. B3,, B5, B0 i B12), kao i vitamine A i E. Zbog toga je dobar za probavni sistem, ali i za kardiovaskularni sistem i utiče na lepotu kože, kose i noktiju.
- Zahvaljujući proteinima, potmomaže rastu i razvoju kostiju i mišića.
- Ima više linolne kiseline od mleka, te ima i antikancerogenu i antiupalnu ulogu u telu.
Pogledajte još:
Mit ili istina: Korišćenje mejkap testera u prodavnicama opasno po zdravlje?
Ova boja je kriva za nesanicu?
Strani jezik utiče pozitivno na mozak
Sve blagodeti semena i korena samonikle biljke
Od lenjosti - do bolesti
Ove namirnice predstavljaju najbolji izvor energije
Svakodnevne navike koje mogu da vam produže život
Zdravstveni benefiti origana
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*