Idealno vreme za šoljicu kafe nije jutro?
Povezane objave
Prema istraživanjima, oko 85% ljudi ujutro prvo posegne za šoljicom kafe. Međutim, naučnici kažu da organizam odmah po buđenju ne uspeva da u potpunosti iskoristi sve blagodeti kafe.
Iako se većina nas ujutro uspešno razbudi šoljicom omiljene kafe, zapravo, razbuđivanje traje samo nekoliko sati. Stručnjaci savetuju da je kafu bolje piti nešto kasnije.
Nekoliko sati nakon buđenja, nivo hormona stresa, kortizola, koji nas čini budnim, je veoma nizak, pa pijenje kafe u to vreme ima veći uticaj na organizam, nego šoljica ovog napitka odmah po buđenju.
Takođe, stručnjaci savetuju da izbegavate da pijete kafu nakon 14 časova popodne, jer to može poremetiti san i dovesti do nesanice.
Pogledajte još:
Zoološki vrt napravio prvu teretanu za gojazne reptile
2015. godina duža za jednu sekundu
Supernova je bila inspiracija za crteže stare 6 hiljada godina
Kakvu tajnu skriva ovaj italijanski gradić?
Najstarije svetske zemlje
Posao iz snova - za koji nije potrebno ni iskustvo ni predznanje!
Viber omogućio slanje "tajnih poruka"
Kako klimatske promene utiču na proizvodnju kafe?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*