Poboljšajte produktivnost za samo 5 sekundi!

Povezane objave

• Zašto nam se ljudi sve manje dopadaju? 20/05
• 7 znakova niskog nivoa samopouzdanja 04/03
• Životni treneri tvrde: Ovo su navike strastvenih ljudi! 26/01

Imate li nekoliko sekundi viška? Pronađite svoj fokus kako biste više posla uradili za manje vremena.

1. Postavite mini cilj– pre nego što krenete da obavite neki zadatak, razmislite o tome šta želite da postignete u narednih 20 do 40 minuta.
2. Upalite tajmer– kada odredite koliko vam vremena treba za određeni posao, upalite tajmer. Mala doza stresa da stignete na vreme će vas učiniti produktivnijima.
3. Proverite urađeno– Kada obavite zadatak i pre kretanja na sledeći, proverite šta ste uradili.
4. Napravite pauzu– Kada osetite nalet nervoze i tenzije, a rok se približava, ustanite, protegnite se i prošetajte po kancelariji.
5. Dišite– Udahnite duboko i izdahnite svaki put kada osetite da vas preovladava osećaj nemoći.
6. Isključite notifikacije– Sve što vam ometa pažnju, kao što su društvene mreže, notifikacije kako na telefonu, tako i na kompjuteru, isključite i fokusirajte se samo na posao. Ukoliko vam nije neophodan za radni zadatak, isključite Wi- Fi i zvono na telefonu.