8 načina da se više smejete svaki dan

Povezane objave

• Pozitivna psihologija: Kako biti srećan? 23/01
• “Zgodan sam i inteligentan ali ne mogu da pronađem partnerku – da li je problem u meni?” 20/04
• 6 dobrih načina da prevaziđete anksioznost 13/10

Brojne studije pokazale su da pozitivan stav, optimizam i smeh utiču na fizičko i mentalno zdravlje. U nastavku saznajte kako da se svaki dan više smejete.

Ukoliko vam je potrebna inspiracija za smeh, koji će vam poboljšati raspoloženje, poslušajte naredne savete.

Kako da se više smejete?

1. Pitajte predškolsko dete da vam objasni nešto- daće vam ozbiljne i presmešne odgovore.
2. Pošaljite SMS poruku sa slučajnom smešnom slovnom greškom. U tome može da vam pomogne i opcija “autocorrect”.
3. Ispričajte nekome omiljenu smešnu istinitu priču. Ovakav način deljenja informacija zbližava ljude.
4. Ukoliko imate bebu, koja je počela da jede čvrstu hranu, dajte joj da proba limun ili nešto kiselo. Facijalne ekspresije koje bude pravila, biće presmešne.
5. Zamolite svog oca da vam ispriča neki njegov fazon. Ove šale mogu i te kako biti smešne.
6. Okupite prijatelje i igrajte igru čitanja sa usana, dok su vam na ušima slušalice.
7. Pogledajte “uspomene” na društvenim mrežama. Statusi, fotografije i komentari koje ste kačili pre nekoliko godina će vas sigurno nasmejati.
8. MIslite o smejanju. Čak i kada se ništa smešno ne dešava, sama pomisao na smeh može da smanji nivo hormona stresa u telu.