Istraživanja su pokazala da je jedan od krivaca za gojaznost obesogen- hemikalija u okruženju koja se nalazi i u našem domu. Zašto se gojimo? Istraživanja su pokazala da kućna prašina sadrži hemikalije koji utiču na skladištenje masnih naslaga u organizmu.
Esencijalna ulja koriste se već hiljadama godina, kao prirodni lek. Međutim, pre nego što se odlučite da kupite neko esencijalno ulje, poslušajte naredne savete stručnjaka. Esencijalna ulja imaju brojne benefite po mentalno i fizičko zdravlje, a u nastavku otkrijte na
Kalorije se ne računaju ukoliko jedemo jogurt? Zapravo ovo je netačno, a u nastavku saznajte o čemu se zapravo radi. Sigurno ste primetili da kada odlučite da se hranite zdravo, uprkos svim poteškoćama, izbacivanju masti, šećera i ugljenih hidrata, ne
Sigurno ste svi čuli za plank- vežbu izdržaja tokom koje su uključene skoro sve grupe mišića na telu. Ova vežba je veoma teška, ali jednako efikasna. U nastavku saznajte koliko bi trebalo da budete u ovom položaju ukoliko želite ravan
Konačno možete da prestanete da brojite ovce, jer su stručnjaci našli jednostavniji način da brzo zaspimo! Lek za nesanicu Osobe koje pate od povremene ili stalne nesanice znaju kroz kakve muke prolaze, dok se okreću i prevrću po krevetu bezuspešno
Protein potpomaže izgradnji mišića, a čini nas sitijim duži vremenski period. U nastavku saznajte koje su to namirnice na top listi kada je gubitak viška kilograma u pitanju. Proteinske namirnice i mršavljenje 1. Tunjevina Tuna u konzervi sadrži 22 grama
Svima je već odavno poznato da je doručak najvažniji obrok u toku dana, pa ipak, usled jurnjave ujutro, retko ko ima vremena da se posveti spremanju dobro izmalansiranog jutarnjeg obroka. U nastavku pogledajte preporuke nutricionista za brz doručak. Dobro izbalansiran
Kao što je poznato, sezonske namirnice bogate su nutrijentima koji su nam u to vreme neophodni, a proleće je idealno da se “dopunimo” vitaminima i mineralima u čemu je zima oskudevala. Najbolja prolećna hrana 1. Artičoke– sveže artičoke imaju 25%
Ukoliko imate problem sa belim mitiserima, u nastavku poslušajte savete dermatologa. Šta su beli mitiseri? One bele tačkice koje se pretežno pojavljuju na nosu, bradi i obrazima nastaju usled začepljenja pora nagomilavanjem mrtvih ćelija, bakterija i masnoća. Preveliko izlaganje suncu
Istraživanja su pokazala da osobe koje ne konzumiraju dovoljno kalcijuma, imaju veći procenat masnih naslaga. Uz mleko i mlečne proizvode, postoji još mnogo namirnica koje sadrže ovaj mineral i mogu vam pomoći da izgubite višak kilograma. Pogledajte još: Imate manjak
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
