Šta se dešava dok spavamo?

Povezane objave

• Najslađa dijeta – savršena za leto! 01/06
• Naučite da se opustite i uživate u životu! 18/06
• Ova tehnika poboljšava pamćenje 04/12

Da li ste se ikada zapitali šta se dešava sa nama i našim organizmom dok spavamo i sanjamo? Odgovore pronađite u tekstu koji smo vam spremili:

Pričamo u snu

Ljudi pričaju u snu tokom obe faze sna. Dok hronično pričanje u snu predstavlja oboljenje, periodično izgovaranje reči i rečenica je uobičajeno, a dešava se tokom prelaska iz NREM i REM fazu.

Usporava nam se rad srca

Tokom sna, usporava se rad kardiovaskularnog sistema, a samim tim opada i telesna temperatura.

Imamo osećaj da padamo

Trzanje tokom sna događa se 70% ljudi s vremena na vreme. Nije dokazano zašzto se to dešava, ali naučnici predlažu da je u pitanju prirodno opuštanje nervnog sistema dok spavamo. Druga teorija bazira se na tome da su mišići opušteni pa dolazi do “trzanja”.

Koža proizvodi više kolagena

Koža luči više kolagena, pa je zato san povezan sa regeneracijom i rastom ćelija.

Mesečarimo

Hodanje u snu događa se tokom NREM faze, ali nije jasno zašto. Naučnici smatraju da kod mesečara, mozak se bori sa NREM fazom i stanjem budnosti, a mesečarenje može biti uzrokovano brojnim razlozima od depresije, preko stresa, do groznice.

Čulo mirisa nam je ograničeno

Dok spavamo, čulo mirisa skoro da i ne funkcioniše i zato će nas pre probuditi buka nego na primer miris dima.