Zdravstveni benefiti muzike
Povezane objave
Dok efekti muzike na naše telo još uvek nisu u potpunosti istraženi, neke studije su pokazale da muzika ima brojne benefite po naše phiso-fizičko zdravlje.
Muzika izaziva jake emocije i može da nam pomogne da se osećamo bolje. Kako? Saznaćete u nastavku.
Muzika i zdravlje
- Studije su pokazale da muzika reguliše naše emocije i da nam poboljšava raspoloženje.
- Muzika uklanja i efekte stresa i umiruje nas.
- Studije su pokazale da muzika utiče i na umanjenje anskioznosti.
- Melodije mogu da budu i fizička stimulacija prilikom vežbanja te da bolje uradimo trening.
- Ritami melodija pomaže i pri fokusiranju i pamćenju.
- Slušanje muzike pre i nakon operacija može da umanji bol.
- Muzika pomaže i kod održavanja mentalnih sposobnosti, naročito kod pacijenata sa Alchajmerom.
- Muzika pomaže i deci sa autizmom i često je deo terapija.
- Klasična muzika se pokazala delotvornom kod umirivanja beba.
Pogledajte još:
35 godina od katastrofe u Černobilju
Prevazilaženje straha i lenjosti u 12 koraka
Nauka otkrila trik za uklanjanje anksioznog napada
Koji je najdelotvorniji način za popodnevno razbuđivanje?
Kako pričanje s samim sobom blagotvorno deluje na mentalno zdravlje?
Kako se nositi s finansijskim posttraumatskim stresnim poremećajem?
9 supernamirnica koje tope masne naslage!
Zašto nas na promenu vremena bole stare povrede?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*