Previše crvenog mesa izaziva rak!

Povezane objave

• Život na ravnom: Kako bez štikli? 24/03
• Zdrave navike u kojima možda preterujete 22/02
• Ova namirnica je idealan izbor za doručak 09/11

Ukoliko volite hot dogove, kobasice i šunku i prečesto konzumirate ove namirnice, postoji mogućnost da ćete dobiti kolorektalni kancer!

Istraživanja su pokazala da konzumiranje velikih količina crvenog meso, poput govedine i svinjetine (preko 500 grama nedeljno) jednako je opasno po zdravlje kao i konzumiranje dva ili tri alkoholna pića dnevno.

“Kolorektalni kancer je jedan od najčešćih rakova, a istraživanja su pokazala da ljudi promenom načina ishrane mogu da ublaže rizik”, navodi autor studije, Edvard L- Điovanući.

S druge strane, konzumiranje oko 90 grama smeđeg pirinča i zrnastih namiornica, umanjuje rizik od ovog raka za 17 odsto. Pored toga, u svakodnevni meni, umesto crvenog mesa, treba uvrstiti voće i povrće.