Tag "vežba"

Vežbajte da se osećate prijatno u neprijatnim situacijama

Vežbajte da se osećate prijatno u neprijatnim situacijama

🕔09/01/2016, 19:56

  Postoji li način da se pripremimo unapred za neprijatnu situaciju? Gurui i eksperti za samo-pomoć kažu da postoji. Evo nekih saveta kako da budete mirni i opušteni u trenucima nespokojstva.

Opširnije
Meditacija: Zašto i kako?

Meditacija: Zašto i kako?

🕔16/11/2015, 10:45

Svi smo naravno čuli za meditaciju, tu drevnu veštinu iz egzotičnih predela kojom se služe istočnjački monasi da dođu do stanja nirvane i višeg stepena svesti.

Opširnije
8 načina da poboljšate mentalnu snagu

8 načina da poboljšate mentalnu snagu

🕔31/10/2014, 10:54

Naše fizičke sposobnosti su u velikoj meri uslovljene našim telom. Možete da trenirate koliko god želite ali verovatno nikada nećete imatu istu građu kao, na primer, Jusein Bolt. Međutim, mentalna snaga se može mnogo lakše steći i razviti. Sve što je

Opširnije