Šta bi psiholozi voleli da ljudi znaju o depresiji?

Povezane objave

• Ove namirnice su slatke i zdrave 28/05
• Kako da samo u par koraka ojačate svoj imunitet? 15/07
• 10 namirnica koje bi trebalo da uvrstite u svoj doručak 28/03

Kao i kada je u pitanju svaki drugi aspekt života, tako postoje mitovi o depresiji. U nastavku razbijamo neke od njih.

1. Depresija nije slabost

Depresija nije stanje nastalo zbog slabog karaktera osobe ili zbog lenjosti. Depresija nije faza, depresija je stvarna i ozbiljna bolest.

2. Ne morate biti tužni ceo dan da bi bili depresivni

Neki ljudi imaju depresiju, iako se ne osećaju tužno ili nevoljno ceo dan. Oni pokazuju umanjeno interesovanje za bilo kakvu aktivnost, ali ne i teskobu ili tugu.

3. Depresija se ne prevazilazi lako

Hronična depresija može da traje godinama, a leči se uz pomoć lekova i stručnog lica. Depresija nije prolazna faza koju u jednom momentu prebolimo.

4. Lekovi nisu brzo rešenje

Antidepresivi mogu biti efikasni kod nekih vrsta depresije, ali nisu jedini i najbolji lek.

5. Ljudi mogu da sakriju depresiju

Mnogi ljudi dobro funkcionišu sa depresijom pred drugima. Međutim, kada ostanu sami, simptomi postanu i te kako vidljivi i jasni.

6. I deca mogu biti depresivna

Važno je znati da se depresija kod dece ne ispoljava kao kod odraslih, a najčešće deca je pokazuju lošom voljom, manjkom energije, negativnim razmišljanjem i manjkom interesovanja.

7. Depresija može da ima i fizičke simptome

U prvom redu tu su glavobolje, bolovi u leđima i stomaku, problemi sa spavanjem, nesanica ili hroničan umor.