Grašak i boranija tope masne naslage

Povezane objave

• Za šta je važan kolagen? 08/04
• Znaci koji upozoravaju na moždani udar se mogu javiti i mesec dana ranije 18/04
• Naučnici otkrili koji deo dana je najmanje produktivan 16/11

Iako ovo povrće mnogima nije omiljeno, naučnici su dokazali da grašak, boranija i sočivo, zahvaljujući svojim sastojcima, ubrzavaju metabolizam i uklanjaju višak kilograma.

U studiji Univerziteta Manitoba, objavljenoj u magazinu “Psihologija, nutricionizam i metabolizam”, naučnici su istraživali uticaj mahunarki na organizam.

U ekperimentu je pokazano da ishrana bogata povrćem iz porodice zrnastih mahunarki, utiče na ubrzanje metabolizma. Razlog se krije u argininu- amino kiselini koja ubrzava varenje ugljenih hidrata i topljenje masnih naslaga.

Uz grašak, u svoj meni uvrstite i sočivo i boraniju, koje pored arginina, sadrže i glutamin, drugu vrstu amino kiseline koja ubrzava trošenje kalorija za čak 50 odsto.