Zdravstveni benefiti lubenice
Povezane objave
Sezona lubenica je u toku, a u nastavku ćete dobiti razlog više da je jedete i to svaki dan!
Pored toga što lubenica sadrži samo 46 kalorija, prepuna je vitamina C i A. Zbog nutrijenata koje sadrži, ima brojne benefite po naše zdravlje, a koje, saznaćete u nastavku.
Lubenica i zdravlje
- Pomaže u hidrataciji. Budući da se sastoji od 92% vode, lubenica je idealna zamena za vodu i druge napitke.
- Odlična je za mršavljenje, jer sadrži samo 46% kalorija.
- Sadrži vitamin C, koji je snažan antioksidant i štiti od brojnih vrsta raka.
- Uz to, poboljšava rad srca i sprečava rizik od srčanog udara.
- Uklanja štetu koju telu pravi stres i ima antiupalna dejstva.
- Uklanja rizik od brojnih oboljenja oka i sprečava slepilo u starijoj dobi.
- Uklanja grčeve i upalu mišića.
- Zahvaljujući nutrijentima, lubenica utiče na lepotu i zdravlje kože i kose.
- Budući da je bogata vodom i vlaknima, lubenica poboljšava varenje i može da izleči zatvor.
Pogledajte još:
Mars je nastao ubrzo nakon Sunčevog sistema?
„Ukradene“ sveske Čarlsa Darvina ostavljene na podu biblioteke u ružičastoj poklon vrećici
Zemljotres pomerio Himalaje
Kako su kontinenti dobili imena?
Psihotest koji otkriva sve o vama!
Ljudske emocije imaju čak 27 kategorija!
Cvet koji je božanstvo za gotove sve kulture sveta
Stvari u vašem domu koje neće postojati za 10 godina!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*