Ovako izgleda 100 kalorija u različitim namirnicama
Ljudi koji svakodnevno, iz različitih razloga, broje kalorije, tačno znaju šta one znače i koliko su u nekim slučajevima presudne. A da li znate kako izgleda 100 kalorija?
Ljudi koji svakodnevno, iz različitih razloga, broje kalorije, tačno znaju šta one znače i koliko su u nekim slučajevima presudne. A da li znate kako izgleda 100 kalorija?
Nikome dijeta ne pada lako, a najčešće se od iste odustaje zbog teškog navikavanja na drugačiji način ishrane koji dijeta diktira.
Kada bi znali koliko kalorija ima svaka pojedinačna namirnica u količini u kojoj nameravamo da je pojedemo – lakše bismo kontrolisali dijetu i kao i unos nutritivnih vrednosti hrane koju konzumiramo.
Svako ko želi da kontroliše unos kalorija u svoj organizam, unete kalorije računaće prema tabeli koja postoji i u kojoj se nalaze kalorijske vrednosti svih namirnica. Ali kako je nastala ta tabela?