Koje namirnice treba izbegavati pred spavanje?
Stručnjaci savetuju izbegavanje jela nekoliko sati pred spavanje. Međutim, ukoliko ne možete da se suzdržite, obratite pažnju šta jedete. Obrok pred spavanje Pojedine namirnice negativno utiču na potrebu da zaspimo, pa na taj način remete i osnovnu svrhu spavanja, odnosno





