Otkrijte tajne motivacije najboljih sportista

Povezane objave

• Ključ za motivaciju za vežbanje: Fokusirajte se na ono što vas čini srećnim! 27/12
• 10 stvari koje optimistični ljudi rade svakodnevno 06/03
• Motivacija dana: 10 saveta za lepši i srećniji život 19/10

Umesto da motivaciju prepuste slučaju, sportski psiholozi koriste se tehnikama kojima pomažu sportistima da postignu najbolje rezultate.

Motivacioni saveti sportista

Eksperti veruju da postoje dve glavne motivacije kod ljudi, pa samim tim i kod profesionalnih sportista.
1. Ego orijentisani: Želja za pobedom uvek je prisutna.
2. Vođeni zadatkom: Poboljšavanje veština i uživanje su glavni motivi.

Naravno, pojedinac može u isto vreme da bude motivisan i pobedom i uživanjem, ali najčešće, jedan motiv eliminiše drugi.Analizama, psiholozi su došli do zaključka da oni koji su ego orijentisani ne uspeju uvek da ostvare svoj cilj i najčešće odustaju, kada prestanu da pobeđuju.

Postavljanje ciljeva

Samim određivanjem ciljeva, stručnjaci kažu da poboljšavamo naš učinak, kvalitet rada, povećavamo motivaciju za uspehom kao i osećaj zadovoljstva i ponosa.

Postavljanje ciljeva je veoma moćna tehnika koja podiže nivo motivacije, a prvi korak koji dovodi do ostvarivanja ciljeva jeste naš izbor šta želimo da radimo u životu. Saznanjem šta nam je cilj, znamo na šta treba da se koncentrišemo, šta nas ometa i kako da se poboljšamo.

Tajne motivacije

Na kraju, sportski psiholozi otkrivaju i tajne motivacije:
Suočavanje sa samim sobom
Nagrađivanje za postignut željeni rezultat
Realističan cilj
Praćenje puta do cilja
Neuspeh ne sme da demotiviše