Tečnosti i napici koje konzumiramo su podjednako važni, kao i hrana. Oni mogu poboljšati narušeno zdravlje i delovati kao preventiva. Stručnjaci ističu najmoćnije napitke. Zeleni čaj Zeleni čaj je bogat izvor flavonoida i polifenola, prirodnih antioksidansa. On pomaže u smanjenju
Opšte je poznato da većina nas tokom praznika “nabaci” koji kilogram viška. A kako to da izbegnemo? Razne đakonije, slatke pa slane i to svuda gde odemo, dovoljan su razlog da tokom praznika dobijemo koji kilogram viška. Naravno, zbog prejedanja
Zimski period je vreme kada unosimo najviše kalorija, skoro 30 odsto više nego tokom drugih perioda. Naime, većina namirnica koje unosimo nema veliku hranljivu vrednost, ishrana se uglavnom svodi na šećere i masti. Stručnjaci isitiču da je važno voditi računa
Održavanje zdrave i lepe kose nije tako teško, kako možda ponekada u stvarnosti izgleda. Zapravo, potrebno je primeniti niz korisnih saveta, koje moramo neprestano primenjivati kako bi se rezultati održali tokom vremena. Ponekada žene u potrazi za adekvatnom negom, koriste
Ukoliko vam se dešava da ne možete da zaspete gladni ili bar dok ne pojedete koji zalogaj hrane, predlažemo vam da pročitate dalji tekst jer vam nudimo rešenje. Kasni obroci sami po sebi utiču na povećanje telesne težine, a naročito
Sve više ljudi se zali na česte glavobolje na poslu ili tokom učenja. Postoje brojni uzroci čestih glavobolja kao što su ne dovoljan unos vode u organizam, ne pravilno sedenje na stolici, ali mi vam predstavljamo jedan od glavnih uzroka
Iako je britanska propaganda stvorila mit o šargarepi kao leku za bolji vid, oni nisu bili ustvari daleko od istine. Znamo da je šargarepa i daleko pre britanskog mita bila poznata kao moćno povrće puno vitamina. Iako od njih baš
Nutricionisti savetuju jedan nar dnevno na prazan stomak kao bi učinili čuda za svoje telo. Ako poslušate savet ubrzo očekujte jaču kosu koja brže raste, čistiju kožu i zdravije zube, manje stresa i niži krvni pritisak, za početak. Nar je
Sir konzumiramo svakodnevno, bilo dal u sendvičima, salatama, kao preliv na mesu ili izrendan na pici, a verovatno niste znali da sir može biti i veoma dobar po naše zdravlje! Sir sadrži B12 kompleks vitamina i pokazao se delotvornim u
Polako nam se približava zima, a samim tim i jača ishrana bogata ugljenim hidratima i sećerima. Takođe i sezona slava je pred nama, pa je neminovno da ćemo nabaciti koji kilogram više. Kako dođe hladnije vreme tako se i većina
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
