Fizička aktivnost nije prikladna za sve koji žive sa sindromom hroničnog umora (CFS), ali ako ona funkcioniše kod nekoga, evo vodiča za početnike kako to praktikovati bezbedno. Sindrom hroničnog umora ili mijalgični encefalomijelitis (ME) je poremećaj koji karakteriše ekstremni umor
Milioni ljudi širom sveta biraju trčanje kao osnovni vid vežbanja. Bez obzira da li ste tek počeli da trčite i nameravate da prelazite 5 kilometara ili možda da trčite maraton, verovatno ste u potrazi za načinima da napredujete i poboljšate
Kejsi Džonston je bila izmorena i gladna kada se prvi put pojavila u teretani u svom komšiluku, rupi od 15 dolara mesečno, koja je bila popularna među vatrogascima koji su podizali teške terete i bili veoma bučni. Džonstonova je upala
Oni sa pozitivnim stavom prema životu mogu smanjiti nivo anksioznosti izbegavanjem ulaženja u konflikte. Ljudi koji imaju ružičasti pogled na svet možda žive zdravije i duže, jer imaju manje stresnih događaja sa kojima se suočavaju, sugeriše novo istraživanje. Naučnici su
Ako pogledamo fotografije nekih političara pre nego što su ušli „u vatru“ i nakon prestanka njihove funkcije, često možemo primetiti mnogo veći broj sedih vlasi. Da li je stres taj koji je glavni „krivac“ ili je su to starost i
Dokazano je da baštovanstvo pomaže mentalnom zdravlju. Bavljenje biljkama izuzetno prija našim čulima, a one nam vraćaju onoliko koliko u njih ulažemo. Kako koristite prostor oko kuće? Da li je to veseo ambijent dobrodošlice za posetioce, prikaz godišnjih doba i
Kada je „ljubav“ u vazduhu, šta se dešava u mozgu? Dugi niz godina, biolozi bi odgovarali: „Oksitocin!“ Ovaj mali protein, sastavljen od samo devet aminokiselina, ponekad se naziva „hormonom ljubavi“, jer je umešan u spajanje parova, majčinsku brigu i druga
Rak često ostaje nedijagnostikovan dok ne uznapreduje. Ovo je velikim delom posledica nejasnoće simptoma. Prema Abasu Kananiju, farmaceutu u Chemist Clicku, jedan „uporni“ znak upozorenja kada se probudite ujutro predstavlja glavnu crvenu zastavu. Ključ za preživljavanje raka je njegovo rano
Delovi Poljske, baltičkih zemalja i centralne Španije, možda su doživeli „mnogo lakši dodir“ s pandemijom, pokazuju istraživanja. Prema novoj studiji, pandemija bubonske kuge iz 14. veka možda nije imala iste razorne posledice u svim delovima Evrope kao što se ranije
Želite da sačuvate uspomene u starosti? Vežbajte tri puta nedeljno u 50-im i 60-im godinama, kažu naučnici. Stručnjaci iz Univerziteta u Pitsburgu pregledali su 3.000 odraslih osoba starosti od 55 do 85 godina, uvidevši da vežbanje tri puta nedeljno tokom
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
