Jedna od najpreporučljivijih vežbi za jačanje celog tela. Koliko puta ste čuli da je jedna od najboljih vežbi za jačanje mišića celog tela, a posebno „jezgra“, takozvani „plank“? Osim toga, to je prilično bazična vežba koja ne zahteva dodatnu opremu,
Radne grupe mišića kao što su bicepsi, tricepsi, grudni koš i leđa, dugo su bili vitalni deo rutine vežbanja, ali ima mnogo onih koji potcenjuju važnost jačanja i ručnih zglobova. Radeći na zglobovima, sem što ga jačate, jačate i snagu
Vaš pametni sat može imati sve moguće funkcije, ali kada je u pitanju vaše opšte zdravlje, možda vam i nešto i oduzima. Uređaji kao što su Apple Watch i Garmin pametni satovi postaju sve sofisticiraniji, a neki modeli sada mogu
Kada su u pitanju vežbe koje vas ne koštaju ništa, i preskakanje užeta i trčanje su dve najeksploatisanije opcije, posebno zato što je u oba slučaja potrebno malo opreme. Međutim, ne vole svi sportisti da koriste oba ova vida vežbanja,
Zemljino jezgro se hladi brže nego što smo mislili, otkrili su naučnici, a ovo otkriće bi moglo imati važne implikacije na budućnost naše planete. Kroz svoju istoriju, Zemlja je postepeno postajala sve hladnija. Pre nekih 4,5 milijardi godina, kada je
Zdrav razum nalaže da bi trebalo da zaštitite svoj dragoceni iPhone ili Android pametni telefon, tako što ćete obezbediti futrolu, oblogu ili kućište za njega. Za neke je to dobra ideja. Ipak, postoje jaki razlozi zašto većina ljudi možda ne
Zima je u punom zamahu, tako da smo svi ovih dana primorani da pojačamo grejanje. Kako ljudi koji stanuju u kućama mogu da uštede energiju, a da i dalje uživaju u toplom domu? S obzirom da mnogi mnogi od nas
Sasvim je moguće hraniti se veganski i zdravo, ali mnoge zamene za meso uopšte nisu dobre po naše zdravlje. Uključite televiziju u udarnom terminu ili dozvolite da se oglasi smenjuju na YouTubeu. Čini se da svaki prerađivač hrane i prodavac
Med je prirodni zaslađivač koji proizvode pčele koristeći nektar cveća. Poznat je po svojim lekovitim svojstvima i sastavni je deo mnogih ajurvedskih tretmana. Čak se i današnja medicinska nauka slaže s potencijalnim prednostima meda. Dakle, njegove lekovite i hranljive karakteristike
Avionske gume su dizajnirane tako da mogu da izdrže ekstremna opterećenja u kratkom vremenskom periodu. Kako raste masa letelice, tako se povećava broj neophodnih točkova, jer se težina aviona mora ravnomernije rasporediti. Dezen gazećeg sloja na avionskim gumama je dizajniran
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
